A partir de demain, le soleil ne se couchera plus en Terre-Adélie pour l'année 2017. Il faudra attendre mi janvier 2018 pour que les premières courtes nuits fassent leur réapparition.
Ce phénomène s'appelle le jour polaire, ou soleil de minuit.
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| Source : Météo France |
Ce jour perpétuel a des conséquences sur les organismes. Tout comme la nuit polaire, il désynchronise les horloges biologiques des individus. Certains peuvent peiner à trouver le sommeil et souffrir d’irritabilité, de surexcitation ou de fatigue chronique.
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| Crédit photo : Serge FUSTER |
Le meilleur moyen de lutter contre ces phénomènes est de restaurer artificiellement le cycle jour/nuit en conservant les chambres dans une bonne obscurité (stores et rideaux bien opaques) et en respectant des horaires de coucher, de lever et de repas réguliers.
La relecture de «Voyage au bout de la nuit» peut aussi aider à retrouver le sommeil..
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